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八旬白叟仍能征战马拉松 天天光脚跑6公里冬天打赤膊-千龙网?中
2018-04-08 21:13
来源:未知
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“这老先生82岁了?我还认为他只有五六十岁呢!;在杭州市下城区体育场,红色背心、短裤配上一头银发的何志衡是这里的名人,不仅各路跑友熟习,连安保职员都对他印象深入。无论春夏秋冬,背心、短裤、光脚是标配。在水泥地上做俯卧撑,在单杠上做引体向上。跑步58年,现在年逾八旬仍旧征战海内各大马拉松赛。素日里,他天天光脚跑6公里,甚至在冬天打着赤膊疾走。

每天赤脚跑步 不喜欢被人叫“爷爷;

“别人到了我这个岁数都大个肚子,我所有都好!当初开始跑马拉松,真的是误打误撞。;1959年,何志衡代表中国国民解放军去上海加入第一届全运会提拔赛。本是去参加跳高项目标他,竞赛停止后被拉去参加马拉松选拔,跑完双腿疼得连楼梯都爬不了,但从此开启了长跑的大门。

这之后,何志衡随着跑友们转战各大马拉松赛事,去年的杭马赛场,一身腱子肉、精力矍铄的他吸引了不少人的眼光。

五六年前,何志衡听闻脚底上有不少穴位,便尝试着赤脚跑。三九寒冬,他还会脱掉上衣跑,一时成为杭州下城和浙工大体育场的奇景。“下雨下雪都保持,天冷的时候,还有不少人围着我看,大略是感到稀罕。;

在浙工大运动场,不少小年青成了何志衡的粉丝,不外他却不服老,直言不爱好别人叫他“大爷;或者“何爷爷;:“各个年纪层的跑友我都有,叫我‘大哥’或者&lsquo,香港正牌彩缘网;何叔叔’就行!;

篮球乒乓样样在行 还能用手指做俯卧撑

除了长跑,跳高、篮球、乒乓,何志衡玩得都不错,让他最骄傲的是,运动大半辈子,无论是赤膊跑步,仍是顶着风雪锤炼,他从未生病住过病院。

何师傅有何妙招?他将其归功于自律。每天除了6公里的跑步,他还给自己部署了一系列的力气练习,10个一组的俯卧撑,用拳头用手指,做上100个;小年轻都颇为吃力的双杠屈臂伸,他微微松松就能撑起来,每一个动作尺度又美丽:“实在运动健身,只有动作标准不犯错,基础不会对身材造成丧失,活动是要使本人健康,而不是损害自己。生涯重在一个心态,有个哪儿都不痛的身体,是我这辈子最大的幸福。;


向天仰望;将这句歌词送给所有的观众。
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